【この時期、頭皮がかゆくなる理由と対策】
こんにちは、Brancheです。
梅雨や夏の時期になると、
・頭皮がかゆい
・ベタつくのに乾燥する
・ニオイも気になる
といったお悩みが増えてきます。
実はこれ、季節特有の原因があります。
まず大きな理由は「湿度と汗」です。
湿度が高くなると、
・汗や皮脂が増える
・頭皮が蒸れる
・雑菌が増えやすくなる
この状態が続くことで、
かゆみが出やすくなります。
さらに注意したいのが、
「乾燥とのバランス」です。
一見ベタついているのに、
実は内部は乾燥している状態。
これが起こると、
・皮脂が過剰に出る
・バリア機能が低下する
・かゆみが悪化する
という悪循環になります。
ではどうすればいいのか。
ポイントは「落としすぎないケア」です。
一つ目は、シャンプーの見直し。
洗浄力が強すぎるものは、
必要な皮脂まで落としてしまい、
逆に皮脂分泌を増やしてしまいます。
アミノ酸系など、
やさしく洗えるものがおすすめです。
二つ目は、しっかり流すこと。
シャンプー前の予洗いを1分以上行い、
汗や汚れをしっかり落とすことで
かゆみはかなり軽減されます。
三つ目は、頭皮の保湿。
ここが見落とされがちです。
頭皮も肌と同じで、
乾燥すればトラブルが出ます。
頭皮用の化粧水などで
水分をしっかり補うことが大切です。
四つ目は、しっかり乾かすこと。
濡れたままの状態は
雑菌が増えやすくなり、
かゆみの原因になります。
まとめると、
この時期のかゆみは
「洗いすぎ」と「保湿不足」
そして「湿気」のバランスの問題です。
ここを整えるだけで、
頭皮環境は大きく変わります。
気になる方はぜひご相談ください。
